I social media sono un fantastico mezzo online per connettersi con amici e familiari. Ha una vasta portata e ti consente di rimanere sempre in contatto con i tuoi cari, amici e conoscenti. Tecnicamente, i social media sembrano un dono irreprensibile del paradiso tecnologico. Tuttavia, proprio come ogni tecnologia, non si tratta sempre del “valore oggettivo” della tecnologia che determina i suoi pro e contro, ma è l’utilizzo soggettivo da parte degli esseri umani che decide se è buono o cattivo. Sebbene i social media siano stati utili per molte persone, hanno anche avuto un grave impatto sulla salute mentale di molte persone intrappolate nella sua irremovibile morsa.
Persone che usano i social media – foto illustrativa. Credito immagine: Robin Worrall tramite Unsplash, licenza gratuita
L’ironia dei social media: non così social per alcuni
I social media sono pensati per essere una piattaforma che ci avvicina alla società. Mentre l’affermazione suona vera quando parliamo di socializzazione virtuale, è completamente errata in termini di relazioni tangibili. C’è stata una tendenza tra le persone a non incontrare gli altri di persona sin dagli albori dei social media. Per alcune persone ha creato relazioni sociali superficiali e senza senso, prive di un reale peso emotivo.
L’impatto dei social media sulla salute mentale
L’uso eccessivo dei social media alla fine porta a dipendenza dai social, che può danneggiare la salute mentale delle persone. Per essere precisi, alcune cause specifiche portano a problemi di salute mentale. Diamo un’occhiata:
Paura di perdersi (FOMO)
In parole povere, FOMO è la paura di non essere in grado di rimanere al passo con gli ultimi sviluppi, in particolare quelli relativi alla tecnologia. Ma i social media hanno dato un significato completamente nuovo a FOMO. Il termine in relazione ai social media racchiude tutte le situazioni che crea che fanno emergere una paura simile, anche se per un periodo molto breve.
Ad esempio, una notifica ronzante può lasciarti anticipare un mi piace o un antipatia per la tua fotografia recente. O peggio, quando metti i social media su un piedistallo e giudichi la tua vita attraverso l’apprezzamento che ottieni sul mezzo, diventa il summum bonum della tua vita. Pertanto, un dipendente dai social media non è in grado di evitare i social media a causa della paura di perdere “qualcosa di straordinario”.
Creazione di una preferenza per l’isolamento
L’isolamento in carcere significa isolamento, che è considerato la peggiore punizione di tutto ciò che nemmeno i nemici si augurerebbero l’un l’altro. Ma i social media hanno in qualche modo indotto le persone a cercare volontariamente una vita solitaria.
La dipendenza dai social media facilita una disconnessione fisica poiché le persone diventano eccessivamente dipendenti dal mondo virtuale. Pertanto, non sentono più il bisogno di vivere con gli altri. Tuttavia, tale isolamento autoimposto può essere estremamente negativo e avere lo stesso impatto dell’isolamento, portando a problemi di salute mentale.
Mancanza di interazioni faccia a faccia
Dare la priorità ai social media rispetto ad altre forme di interazione può portare a una riduzione delle interazioni faccia a faccia. Pertanto, è probabile che i tossicodipendenti dei social media soffrano di estrema depressione e ansia se non interrompono la loro dipendenza dai social media il prima possibile.
I bulli dei social media
I social media senza volto ospitano una miriade di cyberbulli pronti a sfruttare qualsiasi debolezza e sminuire gli altri alla prima occasione. Molte persone sono colpite nel modo peggiore possibile a causa del cyberbullismo. Di conseguenza, sviluppano disturbi mentali che altrimenti non avrebbero incontrato.
Comportamento egocentrico e incapacità di vivere il momento
Per molte persone, i social media riguardano se stessi. Mostrarsi nella luce migliore è tutto ciò che conta per alcuni. Quindi, non importa se sei in luna di miele o in vacanza con i bambini, l’agenda è sempre quella di catturare i momenti nel miglior modo possibile. I tuoi sentimenti personali riguardo alla glorificazione di te stesso avvolgono le emozioni di tutti gli altri. Semplicemente non puoi resistere alla tentazione di sostituire tutti. Quindi, invece di vivere ogni momento al massimo, pensi a glorificare ogni momento. Di conseguenza, un dipendente dai social media diventa egocentrico e non riesce a connettersi con le persone che contano nella sua vita.
Tutti i problemi sopra menzionati possono innescare innumerevoli problemi individuali e sociali per i dipendenti dai social media. Alcuni dei problemi di salute mentale innescati dai social media sono ansia, isolamento, depressione, sensazione di autolesionismo e pensieri suicidi.
Pensieri finali
Non importa chi sei o da dove vieni, se vivi nei tempi attuali, non puoi sfuggire ai social media. È ovunque e fa un ottimo lavoro nel connettere persone da tutto il mondo. Tuttavia, molti problemi mentali sono innescati dall’uso sconsiderato dei social media, che possono rovinare la vita delle persone nel peggiore dei modi. Pertanto, se sperimenti qualcuno in via di sviluppo disturbo di salute mentale a causa dell’uso eccessivo dei social media, è importante fornire indicazioni e suggerire loro di visitare a clinica riabilitativa che tratta la dipendenza dai social media.
Da un’altra testata giornalistica. news de www.technology.org
